hoy el día estubo un poco más dificil, estube todo el día con ansiedad, no me gusta quedarme en mi casa todo el día nesecito salir ... comí arto pero puras cosas "saludables", para no sentirme tan mal después... quiero que empieze pronto la carrera pero ya falta poco.
me duele mucho el estomagooooo, supongo que es por todo lo que comí, pero bueno.. mañana será otro día, no me voy a achacar porque en un día como estos pudo haber sido mucho más.
INTAKE:
Desayuno:
nada: 0kcal
Almuerzo:
pedazo pequeño de carne: 200 kcal
lechuga: 28 kcal
Té+matte: 25 kcal
Tarde:
una rebanada de pan integral: 72 kcal
4 mandarinas: 100 kcal
Noche:
Dos fajitas: 182 kcal
1/2 palta: 50 kcal
una rebanada quesillo: 31 kcal
TOTAL: 688 apróx.
HOLA PRINCS ANIMATE MIRA CUANDO YO TENGO TANTA ANSIEDAD COMO MUCHA PAPAYA ADEMAS DE QUE ES SABIDO QUE LA PAPAYA TIENE CALORIAS NEGATIVAS A MI ME HACE SENTIR MUY LLENA..OJALA TE FUNCIONE...YA CASI COMENZAMOS YA CASI...BUENO NENA UN BESO
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